月经不调，主要发生在女性青春期、育龄期、更年期。

　　主要表现为月经量不规则、或多或少、无周期等，而常见原因就是内分泌失调。

　　因此，当您出现月经不调时，除了采用中医或西医调理外，还在饮食上多下功夫。

　　那么，出现月经不调的女性哪些食物不能碰？

　　1、蔬菜类：萝卜，空心菜，大白菜，苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱，蒜，姜，豆豉等配料，才可食用，因为此时寒性已减少月经不调患者可以食用。

　　2、水果类：瓜类(西瓜，小玉，香瓜，哈蜜瓜)，橘子，水梨，蕃茄，椰子，杨桃，葡萄柚，荔枝，芒果，香蕉，龙眼等生冷或燥性水果月经不调患者请尽量少食，月经期间则避免食用。

　　3、生冷食物：行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。

　　或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期。

　　4、刺激性食物： 月经不调在中医看来与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经先期而下。

　　大多数女性出现月经不调，需要精心调理，可以借助中医或者西药调理。

　　在调理的过程中，在饮食方面，也要做到不吃以上介绍的这些食物。

　　总之，月经不调是一种女性常见的妇科疾病，如果您出现月经不调，一定要在医师的指导下用药。